Como um ser humano típico, você, com certeza, possui sonhos, objetivos ou metas para a sua vida. Podem ser coisas grandes ou pequenas que deseja realizar.
Mas existe um engano, que muita gente comete quando deseja estabelecer uma meta. As pessoas definem prazo, mas não definem um cronograma, um passo-a-passo.
Vamos usar como exemplo um objetivo que queremos atingir com um prazo para chegar lá. Você diz assim: “vou perder 20 quilos até o próximo verão”.
O detalhe é que se a gente não colocar um cronograma acoplado ao nosso sonho e começarmos a agir de uma forma qualquer, possivelmente nos sentiremos desiludidos, mesmo que consigamos algum pequeno ganho.
É bem possível que você desista quando perceber que não está conseguindo atingir sua meta, conforme imagina que planejou.
Bom, vou te oferecer uma boa notícia: existe uma forma bem adequada e simples de se conseguir chegar onde você quer.
O mais importante é estabelecer um cronograma acoplado ao prazo que você estabeleceu.
Tão relevante quanto o prazo é o passo-a-passo, para você executar as tarefas que te levarão ao alvo.
A meta, que deve ser importante para você, precisa ser seguida da criação de uma agenda com tarefas a serem realizadas.
Pode até parecer que isso não é nada, você pode imaginar que não muda nada, mas muda. Pode acreditar!
A melhor forma de atingir grandes resultados é criando grandes hábitos. Isso é colocar a ideia em prática.
Vamos pensar que em julho você vá decidir fazer 500 abdominais por dia. Se você ainda é um sedentário, possivelmente não conseguirá.
Usando outra metodologia, você poderia ter escolhido atingir a meta de realizar 500 abdominais (diariamente) até 31 de dezembro.
Em vez disso você decidiu definir uma agenda para seus treinamentos e exercícios físicos.
Você pode nem ter pensado numa meta total de abdominais para cada um de seus treinos. Você pode ter imaginado, inicialmente, somente manter sua saúde. O ganho é que mesmo que você comece com apenas 10 ou 20 abdominais por dia, até chegar aos 500, você vai ter feito um grande avanço.
Grandes resultados são consequência da prática.
Concentre-se na prática, não no desempenho.
Você entende que este exemplo é diferente daquele que geralmente você se propõe? Que há um cronograma vinculado o propósito que você que alcançar?
Percebe que você, no caso dos abdominais, estará criando um progresso em direção ao seu sonho, não vai estar somente estipulando um prazo, mas criando uma agenda de hábitos e comportamentos? Estabelecendo o aumento gradual e programado de aumento do hábito de fazer abdominais?
É assim que funciona. Pessoas bem sucedidas e produtivas usam hábitos que são importantes para elas. Elas se comportam de maneira que suas atitudes as conduzam ao ponto onde querem estar.
Grandes escritores sentam-se em frente aos seus computadores todos os dias. Assim também agem os melhores líderes, gestores, músicos e médicos. Todos os dias praticam suas melhores atitudes.
O que os leva a ter um grande desempenho é a prática contínua. O foco está todo direcionado para praticar a ação propulsora.
Use sua agenda como sua melhor amiga. Você pode não adivinhar quando vai ter aquele insight sensacional, idealizar um novo processo para sua atividade profissional, ou outra “sacada” qualquer, mas a sua rotina, seus hábitos, podem ajudar você a estar pronto para quando isso acontecer.
Se você quer ser o tipo de pessoas que realiza as coisas de forma consistente, crie um cronograma, faça o seu passo-a-passo para alcançar sua meta. Tenha foco, planeje, entre em ação, melhore de forma contínua e alcance seu resultado.
Abraço, saúde e paz.
Quero inspirar pessoas. Quero que um dia alguém olhe para mim e diga: "por sua causa, eu não desisti." Meu nome é Claudio de Almeida Neto, eu sou Coach.